「あの時、頑張りが足りなかった」
「いつも余計なことを言ってしまう」
「私がいつも間違ってる」
「自分は面白くないから・・・」
「わがままを言ったらダメ！」
「好きなものを食べてたら太る」
「お金の使い方を改めなきゃ！」
「もっと違う子育ての仕方があったのかな？」
なんて思ってる人いますか？
あたしが思っていたほんの一例です
こういうことって、何も意識せず
常々思っていませんか？
例えば
「私がいつも間違ってる」
↓
だから、相手に合わせておけば大丈夫
などと、自分はこんな人だから
こうしよう！と無意識のうちに
判断しています
いつの間に自分はこんな人
と思うようになったのでしょう
今までに生きてきた中で
うまくいかなかっこと
怒られたこと
怖かったこと
悲しかったこと
などの経験値が今の自分へ
影響を与えてるんです
その経験をそこにおいてこれなかったんですね
それをずっと抱えていて、
ことあるごとに自分を責めてくる
そうすることで、同じ失敗をしないように
という自分への愛ではあるんだけど・・・
自分を責め続けるのは辛くないですか？
幸せになるために絶対必要な条件
自分大好き！
になるためのポイント4つ目
過去の自分を許す
過去の失敗や後悔に
「その時の自分なりに頑張った」
と認めてあげましょう
その時の選択は
何も間違っていません
何も失敗していません
その時のしたかったこと
言いたかったことの結果を
自分がどう捉えたのか？だけです
今なら違う捉え方ができることも
ありますよね？
「あ〜、あの時はそう感じたんだな」
「あ〜、あの時はそうしたかったんだな」
「あ〜、あの時は悲しかったな」
以上です
そうやって、過去の自分を認めてあげましょう
今は今の選択をして
同じ感情になることもあるし
別の結果になることもある
だから、過去の自分を責め続ける
必要はないんです
自分を責め続けていたら
自分を好きになることができません
自分に優しく
自分が自分の1番の親友として
寄り添ってあげてくださいね
真の幸せに一歩ずつ近づいていきましょう
Thank you for reading
I love you all
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