「こう思われたらどうしよう」
「これって間違ってないかな？」
「周りに笑われたらどうしよう」
「みんなと同じが一番安心」
「期待に応えなければ」
「私もあれくらいできなきゃダメ」
こんな思いはありませんか？
もれなくあたしも、常に周りの人の反応を
伺って一喜一憂していました
それが、さまざまな判断基準だったので
そうすることが当たり前だったし
そうしないと生きていけないと
思っていたような気がします
でもそのことが、どんどん自分の首を絞め
周りが敵だらけになってしまった原因だったんです
幸せになるために絶対必要な条件
自分大好き！
になるためのポイント3つ目
他人の基準を手放す
以下の10項目をチェックしてみてください
1. 周囲の評価が気になる
2. 自分の意見を言えない
3. 誰かに「正解」と言ってもらいたい
4. SNSの「いいね」に一喜一憂する
5. 失敗するのが怖い
6. 「普通でいたい」と思う
7. 誰かの期待に応えようとする
8. 断ることができない
9. 褒められると自分を認められる
10. 他人と自分を比較してしまう
どうでしたか？
当てはまらなければ大丈夫
当てはまる人は、その反対を意識して
過ごしてみてください
そして
「自分はどう思うのか？」
という問いを常に自分にしてあげてください
そうするとどんどん自分と仲良くなり
自分のことを信頼し
自分を愛せるようになります
真の幸せに一歩ずつ近づいていきましょう
Thank you for reading
I love you all
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