ちゃんとしなきゃ！
迷惑をかけないように！
ダラダラしてほんと自分ってダメ人間
鏡を見るたび「醜い身体・・・」
そんな自分にダメだしばかりしていませんか？
それ、全部あたしが自分に言ってたことのほんの一部
全回の記事に続き
幸せになるために絶対必要な条件
自分大好き！
になるためのポイント2つ目
自分に優しい言葉をかける
自分のことを好きだと思えなかった頃のあたしは
無意識に否定的な言葉を浴びせ続けてた
毎分毎秒レベルで
そりゃ、自分のこと嫌いになるよね
好きになれる要素ゼロ
それでは幸せの背中も見えてこない
自分に優しい言葉をかけてあげましょう
鏡を見るたびに「かわいいね」
お風呂の中で自分を抱きしめて「大好きだよ」
失敗したら「大丈夫だよ」
布団に入ったら「今日も1日頑張ったね！」
そうしてると、いつの間にか自分へ毎分毎秒
厳しい言葉をかけていたのが減ってきます
あたしも今でも自分に厳しい言葉をかけちゃうけど
はっ
と気づいて優しい言葉に言い換えることが
できるようになりました
最初は照れくさいけど、続けることで
自分への信頼感が生まれ、自分のことが
愛おしくなってきます
真の幸せに一歩ずつ近づいていきましょう
Thank you for reading
I love you all
今後の予定
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