〜ダイエット記録〜
ダイエット始めて1ヶ月がたった
ジワジワと１kg減…
理想的なんだろうけどね〜
全然納得がいってない
炭水化物取らなかったら
一気に減ると思ってたのに
おかしいなぁ
やっぱあれ？
…年齢のせい？
代謝が悪くなってるのかなぁ
まぁ、想定外なのはそれはそれで
検証のしがいがあって面白いんだけどね
今までのダイエット知識が覆されるのかも
この１ヶ月過ごしてみて
炭水化物って手軽な食べ物なんだなぁと思った
炭水化物や揚げ物を食べられないとなると
ちゃんとご飯の支度をしないと食べるものがない
あたしはよく時間がなくて、
コンビニで食べるもの買って
運転しながら食事済ませたりするんだけど
今は食べるものがない
野菜スティックぐらい
ホントに普段、適当な食事をしてたなーと思う
食べる物を自分で調達しなくちゃだから
自分の為にご飯を作ることが増えた
おからのお好み焼き
家族のご飯は作っても
自分の為には手をかけてこなかった
自分一人なら冷凍物とか
すぐに食べれる物で済ませちゃう
自分に対して優しくなかったなーと思う
それに、ジャンクな物や炭水化物が
好きだと思ってたけど
食べない生活１ヶ月すると
嗜好も変わるのか
チートデーでもそういう物が
魅力的に感じなくなってる
普段食べてる物で自分の嗜好って
変化するんだねー
こうやって、自分の変化に気づけるのも
楽しいので
楽しみを見つけながらまだまだこの生活を続けるよ
あとは、体重がぐんぐん減ったら
もっと楽しくなるのになー
Thank you for reading
I love you all
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