久しぶりのダイエットの話♪
コレ食べたら太ると思う？
これは、ずっと前にインスタで見つけていつか京都に行った時チャンスがあったら食べたいと思ってたパンケーキ
その念願叶って食べることができたの！
めちゃめちゃ嬉しくてめちゃめちゃ満足した！
だから、コレを食べても太らない
でも、同じものを食べても付き合いで仕方なく食べていたり、それしか食べるものないやって感じでテンションが下がってる状態で食べていたら太る元になる！
なんの科学的根拠もないんだけど…
あたしはめっちゃ楽しい食事やめっちゃテンション上がるスィーツは太らないと思ってる
あたしも痩せたいとは思ってるけど、ダイエットはしない！
何十年とダイエットしてきて、太ったら痩せたりを繰り返してきた
それはなぜかと言うと、痩せたい自分もいるし痩せたら困る自分もいるから
太ってるってことは自分の望みが叶ってるということ
痩せたい人にとっては、その望みが何か分からないことが多いと思うけど…
今のすべてが自分が望んだ状態なんだよね！
意識できていないところで望んでることがあるの！
だから、ダイエットしてもリバウンドしてしまうのは痩せたい自分もいるし痩せたら困る自分もいるから
それぞれの自分が望みを叶えようと引っ張りあっこしてる
あたしはダイエットをするということを自分に課すことはやめた
ダイエットするということは、今の自分ではダメだと思うから
今の自分が最善だったら、ダイエットする必要はないんだよね
でも、痩せたい
その思いが今の自分がダメだから痩せたいのか、自分を愛するが故に痩せたいのかで雲泥の差がある！
まずは、今の自分が最善の状態であることを受け入れよう
受け入れた上で、自分が何故食べるのか？
それを常に問いかける！
テンション上がるから食べるのか
みんなと食べる食事が楽しくて食べるのか
お腹が空いているから食べるのか
その答えが見つからない時は食べる必要はないのかも
何故食べるのか？
その答えがいつも見つかるようになれば、無駄に食べることがなくなり痩せて行くのかも…と実験中
