痛い
大好きなしんじゅさんのブログに刺さりまくった
食べることだけで
お腹を満たして
安心するんじゃない！
好きなことして心を満たす✨
日常で心が満たされる空間。
そのよろこびや幸せを
感じてほしいと思うのです。
食以外で、好きなことしとる？
自分が 心地よくいれること
自分が ホッとすること
自分が ごきげんでいられること
自分が ワクワクすること
自分が キュンキュンすること
してますか？？
それが ココロでやせる秘訣！
しんじゅさんの発信するダイエットを信じて
しんじゅさんの言うことを腹に落としたつもりだった
で、毎日トキメクものだけを食べてた
それでも太らないを実感してた
それがだんだん食べることへのハードルが下がって
自分が食べたいと思うんだからいいよね
自分の気持ちに正直に食べてるんだから大丈夫
と、食べることだけで自分を満たし…
気づいたら体重増えてる
食べること以外の日常で自分を満たすことに目を向けていなかった
毎月のマスターコースに行った後って体重減ってるの
それは、満たされてるからだね
自分のココロと向き合って、楽しかったり苦しかったりするけど自分と向き合えてることにすごく満足感がある
だから、食べることに執着してない
でも、日常に戻ると忙しいから食べることでしか自分にウキってさせてあげられない
ってさせてあげられないウキっとする為にお気に入りのカフェやマッサージやサウナとか…どこかへ行かなきゃと思ってた
っとする為にお気に入りのカフェやマッサージやサウナとか…どこかへ行かなきゃと思ってたでも時間がないから
食べることで自分をウキっとさせてあげようとしてた
っとさせてあげようとしてたで、結果体重が増えるという
しんじゅさんみたいにカップひとつから、自宅で自分がウキっとすることを探してみよう
っとすることを探してみようLINE@で日々のかおりんを垂れ流しております♪
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