初めてファスティングに
トライしてみて感じたのは
ちょいとしんどかったけど
いかに普段
ちょこちょこ食べすぎか
よくわかったのと
食べる喜びがある事を
感謝しました
食べるって
喜びなんだと
再確認できました!
ちなみに3日すると
かなり効果があるらしいですが
今回は2日で断念。
結果は1kgのダイエットに
成功。
個人的にはあと1kg落としたい。
次回のファスティングまでに
運動します
アロマファスティングに
チャレンジしたい方は
是非お知らせください
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