カルトナージュ大阪
ジュエリーバッグ大阪
blugratis大阪
vie.nobleです
さて
瞑想、というと
座禅を組んでマインドフルネスのイメージが
とても強いと思うんですけど
要は
「頭の中を空っぽにする」ことで
脳の疲れを癒します。
「体の疲れがなかなか取れない」
なんて時は
大抵脳が疲れているサイン。
私もかなり
頭の中で１０個くらいのことを
同時に考えているタイプなので
いくら体を休めても
休まらないことがあります。
ですが瞑想をする時間も
あまりないので
その１つが実は
「お稽古」だったりします。
新作を制作ついでに実は
瞑想をしているのです。
頭の中を空っぽにして
制作に集中している時って
なんて言うか
フロー状態になりやすいです。
特に私がしているお稽古
カルトナージュやバッグは
同じことの作業が淡々と繰り返され
高い集中力が必要な作業が多いです。
難しい技術、
というよりはそっちの方が高いです。
このフロー状態に入る確率がとても高いんです。
実際とても忙しい方や
バリバリ働いている方も
このお稽古がハマるのは
そうゆう理由からです。
普段考えることが多い人は
特にこのフロー状態になることが
なかなか日々ないため
いわばいつも
頭がスッキリしないような感じでは
ありませんか？
なので
ふだん考えることが多い人や忙しい人には
とってもオススメなんです。
私はできるだけ毎日瞑想するように
しております
時間がない時は
お風呂でしておりますよ
雑念が多い方は特にオススメです！
★デニムバッグレッスン
全国から多数お越しいただいております
生徒様の年齢層 40代～60代の方が多いです
主婦の方など
癒しの時間とされてらっしゃる方が殆どです
ブログランキングに参加しています
いいね！代わりに押していただけると励みになります↓
