運動不足。。。

12月14日　日曜日
体重㌔48.8
体脂肪率23㌫

今日の食事
朝
フルーツグラノーラ
プレーンヨーグルト
リンゴ半分

昼
豚丼
キムチ
みそ汁
にんじんのピリ辛きんぴら
肉じゃが

夕
しめじと豆腐のみぞれ鍋
セロリカツオ節和え
イカの塩辛

最近、運動不足だなぁ★
てか全然運動してないっ(>_<)
お風呂は毎日1時間くらい時間をかけて入ってるケド…うぅ。
せめてストレッチくらいはやらないと。。。
ヨシッ！
朝、ちょっと早く起きて、SHIHOさんのプチヨガを始めよぅ(^-^)／♪
でもでもSHIHOさんとアタシでは明らかに手足の長さがちがうから、同じポージングができないんだよね(苦笑)