<6月25日の夕飯>
・ひじきの混ぜご飯
・かぼちゃ煮
・ズッキーニのマリネ（先日の残り）
・豆乳味噌汁
混ぜご飯は、玄米ではなく麦ご飯で作っています。
先日のひじき煮 を混ぜ込みました。
豆乳のお味噌汁は、月森 紀子さんの野菜ごはん―野菜と玄米でおいしく、健康に
を参考に。
コーンとグリンピース、出汁に使った昆布を細切りにしたものを入れました。
味噌汁と言うより、シチューに近いお味。葛粉でとろみもつけています。
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今朝、起きて来たruruはちょっと様子が変。
熱を測ると37.5℃ほどあります。
お腹が痛い痛いというので、何度もトイレへ。
下痢をしている様子。
でも、トイレ以外の時間はとても元気。
もしかして、これは排毒？？
思い当たる節はたくさんあります。
先週からの動物食、お菓子、アイスなどなど…。
金曜だけでも、相当砂糖を摂っているはず。
私自身、金曜の夜に排毒が来ていたので、ruruに来て不思議はありません。
ちょうどメールをくれていたU-cafe'の仲間・Jちゃんに事情を話したところ、陽性の症状だろうとのお返事。
食事も陰性の消化に良いものを食べさせるようにとのことでした。
私も、いろいろ調べて、これは陽性の熱・下痢かな？と思っていたので、朝・昼は干し椎茸のスープとその出汁で煮たうどん、夜はこういう献立にしていたのですが、合っていた様でうれしかったです
ものすごい勉強家で、東京のリマ・クッキングスクールに月一で通って学んでいるJちゃん。
彼女のくれるアドバイスやヒントは、すごく参考になります。とても尊敬できる人。
彼女を見ていて、私もいつかはリマに通いたいと思うようになりました。
幸い、夜には症状も落ち着き、毒も出てしまったよう。
明日にはいつもの元気なruruに戻ってくれていればいいのですが。