身体も心も毎日安定して
いたいですよね。
身体は重心が真ん中にあると
安定してるといえます。
重心とはものの釣り合いが
とれる場所のこと。
身体なら立った時しっかり
足の真ん中に重心が落ちて
床から跳ね返る力と一直線に
なっている状態のことです。
しかし、私たちの生活って
何かと前のめりになりがちで
重心が前へ移動してしまってますよね。
では、なぜ私達は前に倒れないのでしょうか？
それは、前のめりの身体を
実は必死で背面の筋肉(特にふくらはぎや背筋)
が、抑えようとしてくれてるからです。
身体って少し重心がずれても
ちゃんと違う部分がカバーして
私たちの活動を支えてくれてるんですね‼️
感謝です
心も同じ。
自分軸(重心)がずれて、ちょっと前のめりになりすぎちゃったらちゃんとセーブして
くれる、内なる力が私たちにはあるんです。
そんな自分の内なる力を
できたら安定した身体で感じたいですよね
いつもご訪問頂きありがとうございます。
京都で首や肩のこり、はり、だるさが
マッサージや整体にいってもとれない方。
ストレートネック、ねこ背、そり腰など
姿勢でお悩みの方。
首のゆがみを中心に整えて辛い不快感を
解消しませんか？
