He's Unbelievable

很喜欢Sarah Connor的这首《He's Unbelievable》。

大家听听看吧！

Sarah Connorの《He's Unbelievable》に引かれたの。

良かったら、聞いてくださいね！

He's Unbelievable

YOGA

今天给大家送上的是

YURIYURI'S ONE POINT LESSON 之瑜伽篇。

我想大家应该都比较熟悉瑜伽吧，

它起源于古老的印度，

是一种能够净化身心的修行法。

今天的两个动作应该属于平衡瑜伽，

它能够调整我们身体的平衡能力。

特别适合我这个平衡能力极差的人。

今日はしたのは

YURIYURI'S ONE POINT LESSON のヨガ篇。

ご存知だと思うんですが、

ヨガは古代インドから伝わってきて，

身心リフレッシュしてくれる修行法です。

この二つのポーズは、

体のバランスを整えたりするです。

なんと体のバランスが悪い私にぴったりだわ。

YOGA

蓮蓬（蓮の花托）

昨天爸爸买莲蓬回来了。

记得小时候一到夏天就经常吃它，

把米剥出来之后还用它来做灶什么的，

现在想起来好怀念啊！

很喜欢它清甜中略带点苦的味道。

昨日、うちのお父さんが

蓮の花托を買ってきてくれた。

懐かしいなぁ～

小さい頃、夏によく食べてたもんだ。

蓮の花托

蓮の花托を折ると

蓮の実が出てくる

芯は苦いだけど、

青臭いがほんのり甘くて意外に美味しいですよ。

中国で蓮の実は薬膳料理にも使われています。

Belly Dance

大家早上好！

今天我给大家送上的是

YURIYURI'S ONE POINT LESSON的第节

Belly Dance（肚皮舞）

它起源于中东

是以锻炼腰，腹为主的舞蹈。

大家有兴趣的话

就一定要试一下哦！

皆さんお早うございます

今日したのは、

YURIYURI'S ONE POINT LESSONの第弾

ベリー　ダンス

中東から伝わってきて

腰（お腹）メインのダンスです。

興味がある方は

ぜひやってみて下さいね！

Belly Dance

YURIYURI'S ONE POINT LESSON

最近在看日剧《鬼嫁日记Ⅱ》，

我非常喜欢它每一集给我们介绍的健身操

也就是YURIYURI'S ONE POINT LESSON。

非常有趣哦！

我以后会陆续把它的视频传上来，

敬请期待哦！

最近日本のドラマ

「鬼嫁日記　いい湯だな」を見ています。

その中で、毎回教えてくれるトレーニング　エクササイズ

YURIYURI'S ONE POINT LESSONに凄くはまってるんです。

とても面白いですよ。

これから、ビデオをしていくので、

お楽しみにしてくださいね！