今天拿到了这个星期的工作日程表。
这个星期要从星期一一直上到下个星期一，
也就是要连续上8天班。
而且27号要从早上7点15分上到晚上10点，
晕
，看来要加油了！
今日は今週のスケジュールが出ました。
なんと、今週の月曜日から来週の月曜日まで、
８日連続出勤することになってしまったの。
しかも、27日は朝7時15分から夜10時まで仕事
きついなぁ（Ｔ＿Ｔ）頑張らなきゃ！
今天出去逛街的时候买了一个包包
。
我一眼就看中了它的颜色和大小
，
去健身
的时候应该可以用得着。
今日お買い物に行ってきました
。
ボストン バッグ を買ってしまった☆
色と大きさのバランスが
良いところに気に入ったの。
ジム用のバッグにしようと思います。
YURIYURI
'S ONE POINT LESSON 
健身球操
它起源于瑞士，
最早用于康复治疗，
后来逐渐走进了人们的生活当中
成为了一种广受大众欢迎的健康运动
，
它可以有效地锻炼到脊柱，骨盆及身体的平衡能力。
我相信谁也不会拒绝奇妙的球上之旅
吧！
バランス ボール エクササイズ
スイスで生まれて，
最初はリハビリテーション用らしいで，
現在は人気スポーツとして
広く普及しています，
脊柱、骨盤と体のバランスを整えてくれるそうです。
楽しい
ボールの旅
を断る人は誰もいないでしょうかね！
今天找到了一个很好玩的测试
好莱坞名流
诊断
今日は面白い診断テストを見つけたの
ハリウッド セレブ 診断テスト
我测的结果是维多利亚，
完美主义系，自尊心太强是致命弱点
。
好准啊
やってみたら、私は
ビィクトリア·ベッカム
タイプだそうです。
つまり、完璧主義でプライドが高いのが玉に瑕。
ズバリ
大家也来测测吧
良かったら、やってみてくださいね
最近对贝果
着了迷。
今天做的是蜂蜜牛奶贝果
这次用的是冷藏发酵法，
也就是第一次发酵在冰箱
的冷藏室
时间大约为14～22个小时。
这样一来就可以分两天做面包了，
特别适合忙碌的上班族哦
最近ベーグルにかなりはまってるんです。
今日作ったのは、はちみつミルクベーグルです
今回冷蔵発酵に挑戦してみた☆
冷蔵発酵って
一次発酵が冷蔵庫で
約14～22時間寝かせるということです。
忙しいサラリーマンにとっては
パンを二日に分けて作られるなんて、
とても便利ですよね
