①家族に「おはよう」とあいさつしよう
ということで、間を開けずに②となりました
連続でBlogをあげるの、めずらしいなぁ…(笑)
なので、特にこのシリーズをこのまま毎日続けるというわけではないので、そこんとこお知りおきを。たまたまです、たまたま…(笑)
さて、私が習慣をつくる時の工夫は、毎日普通にやること、例えば、朝、目覚める、歯を磨く、シャワーを浴びる、トイレに行く、車の運転席に座る…などなどに、新しい習慣を引っ付けるということ
その中で、私には妻として、母として、子どもと夫を朝、玄関で見送るという習慣＝Missionがあります
その時に必ず、「ありがとう」を一回以上言います。それも全然特別ではなく、感動的でもなく、恩着せがましくもなく、普通の対話の中で「ありがとね〜」と言うんです
逆に前の日にケンカしたり、なんとなく雰囲気の悪い時は、「ありがとう、いってらっしゃい
」だけ言うというね(笑)腹が立っていて、他に色々言うことはないので、もう「ありがとう」を投げつけるという…全く心は裏腹よ
自分のために、そして自分の周りにいてくれる人達のために、できるだけいい言葉を口ぐせにして、自分にも人にも言うようにすることが大切だと思うのです
いつもいつも、心がこもっていなくてもいいんです。とりあえず言うとく(笑)
とは言え、自分の口ぐせってなかなか気づかないものなので、どうでしょう、皆さん
今日は自分の家族やその他、親しい人に、
「私の口ぐせってなに
」ときいてみましょうよ。新しい気づきがあるかもですよ