こんにちは。mikiです。
本日は便秘に悩むお客様がご来店くださいました。
お腹は張るし、痛みや不快感ひどくなれば吐き気が出たり…便秘は辛いですよね。
本来、体の外へ出さなければならない不要なものが体に溜まると、辛いだけではなくさまざまなトラブルを招きます。
私たちが食事をすると、食べた物の栄養分や水分が吸収されて腸で便が作られます。便秘になると食べ物や便が溜まり、これをエサにして腸の中にいる悪玉菌が増殖します。悪玉菌はこれらを分解するときに、アンモニアやガスなどの新たな毒素を生み出していくのです。
そしてこの毒素の行き場は…腸の壁から血管に入り、全身を巡るのです(>_<)
その結果、ニキビや吹き出物、肌のくすみ、肩こりや頭痛などの体のトラブルを招くのです。
便秘の方はもちろんですが、便秘ではない方も体にとって余分な老廃物はしっかり排出していきたいところ。
そのためには代謝を高めることが必要です。
ー 腸をデトックスするアロママッサージ ー
食事や飲み物、または運動などで便秘改善もできますが、最近はストレスからくる緊張で便秘になっている方も少なくありません。
そんな方にオススメなのは、アロマテラピーを使ったオイルマッサージです。
・ホホバオイル など 15ml
・フェンネル 2滴
・ペパーミント 1滴
オイルに精油を加えてよく混ぜればデトックスオイルの完成。
フェンネルは消化を促し、腸のぜん動運動を高めます。ペパーミントやレモンも血行を促してくれます。ほか、オレンジスイートやローズマリーでも代用できます。
温めた手にオイルをとり、両手の平に馴染ませたら、お腹をゆっくりをマッサージする。おへそを中心に「の」の字を書くようにすると、腸の流れに沿ってマッサージができるため、効果的に刺激を与えることができます。
その後、ホットタオルなどでお腹を温めると、腸の活性化を高めますよ。
お客さまにはお腹と下半身のトリートメントを入念に行いました。
施術後、
「お腹を最初触られたときは、少し痛かったけど、次第に心地よくなってきました。みきさんの手の温かさがまたホッとして気持ちよくて。お腹が柔らかくなり、余分な力が抜けました」
と感想をいただきました。
Sさま、ご来店ありがとうございました。少しでも体が楽になり、便通が良くなればいいですね！
他、セルフケアのお伝えをしました。
メニューはこちら ↓ ↓
http://ameblo.jp/via-vivace/entry-11325029574.html
体内でさらに毒素を作らせないためには、老廃物をしっかり排泄するところからはじまります。
体の中からイキイキと健康で美しいスッキリボディになりましょうね！
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