「スポーツの秋」
人気の言葉ですね
秋は体を動かしやすい季節ですよね
また東京オリンピックが行われた際に、10月10日は「体育の日」と制定されたこともあり、秋というとスポーツという印象が定着したのでしょうね
今年の体育の日は１２日ですが、やはり特にスポーツ関連のイベントが多いです
文部科学省や (独)日本スポーツ振興センター、 (公財)日本オリンピック委員会などが主催する“スポーツ祭り”も話題です
秋のスポーツって本当に気持ちが良いですよね
ぜひこの連休にイベントに参加してみるのも良いのではないでしょうか
ところで現在高齢化社会と言うこともあり、注目が高まっているのが、「生涯スポーツ」と言う考え方です
スポーツをすることで心身に良い影響を与えることで、健康になりますよね
病気や怪我から早期回復するためには、体力がないといけません体力がなければ、すぐに病気になってしまいます
しかし年を重ねることで、多少なりとも体の調子が悪くなってきますよね
生涯スポーツとは生涯を通じてスポーツをすることによって体力をつけることです
体力をつけることで病気にもなりにくくなります
また高齢者が病気にならなければ医療費を抑えることもできます
体力に合わせてスポーツを選び、長く続けて心と身体を健康に保ちましょう