iPhoneのアップデートでios26.0にしてからヘルスケアも変わりました。今日は初 めて、非常に高いが出ました。それぞれの睡眠は、質の応じて、非常に高い、高い、普通、低い、非常に低い、いずれかに分類されます。休みの日は好きな事をして、十分な睡眠をとることにしています。そう考えてる時に睡眠スコアがアップデートしてくれたものでモチベーションが高まりました。相変わらずアルコールは呑んでいますが、仕事を急に休むわけでもなくストイックにアルコールを断つ必要もないと気楽に考えています。最近、凄く、気楽な気分になっています。ケセラセラです。なるようにしかならない、この考えで楽しく生きていきます。欲はほどほどに、足るを知るです。