8月22日火曜日

朝の体重    60.0     

昨日は夜あんだけ食べたのに増えてない、セーフ!

朝   スムージー   ロールパン1個

昼    ランチ    生姜ブラマンジェ   コーヒー

夜   居酒屋    納豆サラダ   串（しいたけ   豚バラ）野菜炒め   みそ汁

水分は   1日かけて水500mml

トイレ  なし    

頭痛薬飲みながら仕事した