8月23日 水曜日

朝の体重    60.3       +0.3   

便秘のせいにしてるけど増えるとはーー

思わず2度見した

朝   ヨーグルト   カフェ・オ・レ   ゴーヤチャンプル少々   ナイシトール

昼   ゴーヤチャンプル    梨半分  

夜    スイカ8／1     

トイレは午後から一回

夕方帰って体重計ったら59.8だった    よしっ!

今日はこの後何も食べずに寝るぞ