体内からキレイにする ~体内健美食料理~「vf.sante」主宰

自分のコンディションをいい状態にキープしておきたい、それは自分に与える『食』から始まります。
    体内コンディションが整うと、やる気、ビジネスコンディションもアップします。
  私達の身体を元気にしてくれるのは、野菜•果物の持つビタミン、ミネラルなのです。
     身体の中にたくさんの栄養素、ビタミン、ミネラルを入れてあげましょう!
        身体はとっても喜んで、私達の為に一生懸命働いてくれます。
    
       『身体が喜ぶ食事をすること=体内健美食=身体の中から健康に美しく』
    
   


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野菜料理教室

            身体が元気になる 野菜料理が大好きな NORICO です(^-^)/ 

       博多駅の阪急デパートさんで 料理教室 をさせて頂きます。
        内容は このような感じです。

      脇役になりそうな 野菜を 主役に!!  が テーマです。
           もしよろしかったら どうぞ 遊びにいらして下さいニコニコ
   
             ご参加 お待ちしております。 

アーティチョーク

           身体が元気になる野菜料理が大好きなNORICOです

            今日はこれ、アーティチョークをサラダにして食べました。

           日本ではあまり作られていないようですし、食用も少ないようです。

            ソースは、ヨーグルトに粒マスタードを入れたものです。


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             なんだか、バラの花のようでかわいいですよねラブラブ!

           栄養的には食物繊維、食感はアスパラの茹でたような感じです

サロンドショコラ

        身体が元気になる野菜料理が大好きなNORICOです(^-^)/

                サロンドショコラに行きました。

            たくさんの美味しいショコラがいっぱいいっぱいラブラブ!

                $体内からキレイにする ~体内健美食料理~「vf.sante」主宰

            最近のバレンタインの事はよくわかりませんが

            女性の為のイベントになっているようですよね。

           ちなみに、私は、朝のコーヒーとショコラドキドキです。

季節のグラタン

          身体が元気になる野菜料理が大好きなNORICOです(^-^)/

             今日は夫が食事を作ってくれました。

             かぶとジャガイモのグラタンですラブラブ!
   フランスではグラタンは冬の料理という感じで頂くようです。日本はあまりその感じはないですよね。

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               そして、鯛のムニエルと一緒に頂きました~~ドキドキ

                 ラブラブ! 美味しかった~~ラブラブ!

$体内からキレイにする ~体内健美食料理~「vf.sante」主宰


         二人で色々と話ながら食事をするのはとってもいい時間ですねドキドキ

ゴッホ展に、、行きました、、が

       身体が元気になる野菜料理が好きなNORICOです(^-^)/ 

          今日は日曜日、ゆっくりと主人とゴッホ展い行きました。

       がダウンダウンきっと多いかもよ、と言ったものの、予想以上でした。

              ので、近辺を散歩して返りました霧

              でも、ゆっくり散歩をしてニコニコいい時間がつくれました。

       そして、日本人のようなフランス夫が大好きな定食おにぎり おいしく頂きました。



$体内からキレイにする ~体内健美食料理~「vf.sante」主宰
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