皆さま、おはようございます
4月からの新スケジュール🗓️が
正式に発表されましたので、
大切なお知らせです。
今春、2月末に丸一日のハードな研修と
認定試験を乗り越え……無事に合格をいただきました
4月からは新プログラム
「Essential Pilates（エッセンシャル・ピラティス）」を
担当させていただきます。
さらに、月曜の夜には「リトモス」の
担当も増えることになりました
皆さまがクラブ様に言ってくださったお陰です
🔥 まずは「リトモス」で熱く盛り上がる！
月曜の夜、まずはリトモスからスタートです
一日の疲れやストレスを吹き飛ばすように、
皆さんと一緒にパワフルに、
熱く踊り明かしたいと思っています
「月曜日からエネルギー全開！」で楽しみましょう❣️
🌿 その後は「Essential Pilates」で身体をリセット
しっかり動いた後は、
新プログラムのピラティスで心身を整えていきます
このプログラムが最も大切にしているのは、
私たちの身体の軸である「背骨」です。
背骨をさまざまな方向へ動かすことにフォーカスし、
その機能向上を目指します。
実は、背骨の柔軟性は、私たちの
- 見た目（美しい姿勢・スタイル）
- 中身（内臓の働き・血流）
- 精神面（心のゆとり・自律神経）
そのすべてに大きな影響を及ぼします。
リトモスでアクティブに動かした身体を、
ピラティスで丁寧にケアしていく。
この流れこそが、怪我をしにくい身体作り、
そして翌日への活力に繋がります。
「最近、なんとなく身体の不調を感じる……」
「運動を始めたいけれど、自分のペースで整えたい」
そんな方も、どうぞ安心してお越しください。
まずはご自身の身体と向き合い、
不調を改善し、変化を感じてみませんか？
【4月からの月曜日スケジュール】
🍀ルネサンス茨木店様
🍀スタジオ２
- 1本目：リトモス（19時10分〜）
- 2本目：Essential Pilates（20時10分〜）
週の始まりの月曜日。
「心躍るリトモス」で発散し、
「整えるピラティス」で自分を癒やす。
このバランスのいいセットメニューを、
一緒に楽しみましょう！
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております
今日も笑顔な一日をお過ごしください
