肘の靭帯断裂リハビリの日々と少し筋トレ

2026年6月右手首骨折、右肘脱臼、靭帯断裂して手術をしました。すぐに元の生活に戻れると思ったら、ここから長いリハビリの始まりでした。同じ怪我した人の励みになればと思いブログを始めました。