ここ最近、ずーっと天気が悪いです。
洗濯物も部屋干しするしかなくって溜まっている…。
急に寒くなってきて、体もついていけません…。
年のせいか、本当に最近疲れやすいです。
疲れやすいし、疲れもなかなか取れません。。。
なんとか体力も付けたいし、体力や筋力をつけるためにもたくさん食べないといけないのですが寒くなってきたせいか食欲も減っています…。
細身の体系で、筋肉もあまりないです。
（ちなみに息子も私に似たのか細いです）
祖母は、長寿で100歳まで生きました！
でも、私の体はそんなに長くはもたなそうです。。。
歯も骨も関節も…。もうぼろぼろなんじゃないかな！？
太陽が見れないと、なんだか気持ちまで落ちてしまいがちです。。。
少し前から飲んでいるメラトベル。
2学期になってから、「1錠だと眠れないときがある。」と息子。
病院にかかるタイミングで、先生に相談してみました！
1錠でも眠れる時があるので、眠れないときだけもう1錠たして飲むのはだめですか？と聞いてみたのですが、睡眠のリズムを整えるお薬なので同じタイミングで同じ量を飲むのがいいとのこと。
以前、夜中に目が覚めてしまうことがあったので2mgに変えてもらったことがあったのですが、今回は1mg×2錠を処方してもらいました。
量が多すぎたら、1mg×1錠にも変更できるようにとのことで。
量を増やしてもらってから、1mg×2錠で毎日飲んでいるようです。
今のところ、朝起きれない・薬が残ってだるいということはないようです。
薬に慣れてきたせいか？身長も伸びていたりするので、体が大きくなって量が足りなくなってきたのか…？
とりあえず、量を増やして問題なさそうなのでしばらく様子見です。
メラトベル、調べてみると15歳までしか処方されないようです。
息子、来年15歳になるのだがそれまでに眠れるようになるのかな…？
高校の説明会に参加してきました。
実際に会場に行って参加することもできたのですが、今回はオンラインで参加してみました。
公的な機関の説明会だったので公立高校がメインでした。
名前を知っている高校もありましたが、知らない高校も多く勉強になりました！
公立の通信制高校があるって知ってますか？
通信制高校=私立というイメージだったので、そちらもびっくりしました。
公立というだけあって、年間の費用もそんなにかからないようでした。
工業高校の定時制の説明もありました。
高校を卒業して就職を目指すならこういったところもいいのかな？と思いました。
息子も興味がありそうな分野だったので、工業高校もありなのかもしれません。
就職先などをみたら、電車系の企業もありました。
部活があったり、夕食を食べられる学校もあったりしました。
この部活動は、全国大会に行っていますという説明をしていた高校もあったりして、定時制のイメージが少し変わりました！
これからの時期、説明会だったり文化祭がある高校が多いようです。
どこか行けそうなところがあったら行ってみようかな～。
説明会は、2時間弱だったのですが母は年のせいか集中力が持ちませんでした…。
距離的に通えなそうな高校は少しリラックスして話を聞かせてもらいました。
やっぱり、説明会系はオンラインでやってもらえるとちょっと気が楽なんですよね～。
仕事があると行けなかったり、休みを取らなくてはいけなかったり。
動画化されて後で見られたりしたらもっといいなぁ～と思ったり
夏休み明けてすぐでしたが、息子林間学校に行ってきました。
あまり天気がよくない予報ではあったのですが、なんとか雨には降られず自然の中でいろいろ体験してきたようです。
夏休み中たくさん時間があったのに、なかなか準備を始めないので大丈夫なのか？と心配でしたが、前日までには準備をして無事出発することができました。
1学期の校外学習では帰りに具合が悪くなってしまい迎えに行ったこともあり、林間の間体調が悪くならないかとっても心配でした。
電話がなってないかな？と定期的にスマホをチェックしていました…。
そういえば、6年生の修学旅行も迎えには行かなかったのですが、途中体調が悪くなってしまったようで、他の子とは別で休んでいる時間があったということもありました。。。。。
睡眠不足も心配でした。
当日の朝、集合時間がものすごく早かったので当然その日は睡眠不足…。
慣れない環境での宿泊施設でも眠れるかな…？とそれも心配でした。
メラトベルも持って行って飲んだようなのですが、やはりなかなか寝付けなかったようです。。
でも、体調が悪くなることもなく無事に帰ってくることができました。
息子にとっては成功体験になったかな！？
次のお泊り行事は、修学旅行かな？
夏休みが終わり、2学期が始まりましたね。
夏休み中は、朝はまぁまぁゆっくり目だった息子だったので始業式に起きれるか心配でしたがちゃんと起きてきて自分で準備をして出発することができました。
10時半には学校が終わりすぐ帰ってきましたが、久しぶりの学校は疲れたようです。
夏休み、結構だらだら過ごしてたから体力もだいぶ落ちているんじゃないだろう…？
普通級に通う同級生は、夏休み中も部活があったり塾があったりで忙しそう。
息子は、塾も行っていないし部活も行かないし。。。。
夏休みの宿題は、早めに終わらせていたようです。
私は、最後の方にまとめてやってたからだいぶタイプが違うなぁ…。
まじめな息子なので、宿題をやっていかないという選択肢もないし、宿題早く終わらせなきゃ！という気持ちのまま夏休みを過ごすのもいやなようで、さ っさと終わらせてしまうようです。
ただ、ほぼ小学校の間の夏休みの宿題はやっていないので、夏休みの宿題自体も息子にとっては新鮮だったりするのだろうか！？
飲み始めたと言っても、数ヶ月経っているのですが…。
中学生になり学校に通うことが出来るようになってから、息子が一番困っているのは睡眠問題です。
なかなか寝付けず、さらに早起きしなければいけないため睡眠が足りない事が多いです。
この睡眠不足、どうにかならないかと病院で相談してみました。
するとメラトニンというホルモンが足りていないためそれを補充するための薬“メラトベル”をすすめられました。
正直、睡眠を補助する薬って大丈夫なのだろうか？と心配ではあったのですが睡眠不足を解消するための方法も見つからず…、飲んでみることにしました。
息子ももらってからすぐには飲み始めず、1ヶ月くらいたってから飲み始めました。
ちょっと不安もあったのかな…？
飲み始めると、横になってから眠るまでの時間が短くなったようです。
横になっても何時間も眠れない…、という日が多かったようなのですがそれは解消されたようです。
ただ…、寝つきはよくなったけれど途中で起きてしまうことが多く睡眠不足問題はまだ解決していません。。。。。
途中で起きてしまうことがあると病院で相談して、1mg→2mgに薬を変えてもらったこともあったのですが、それだと朝まで薬が残ってしまうのか起きた時にだるさがあるようでした。
また1mgに量を戻してもらい、その後は1mgを継続して飲んでいます。
今は夏休みなので、ある程度睡眠時間が確保できているので問題ないのですがまた学校が始まると睡眠不足の日々が始まりそうです。。。。。
睡眠不足を解消するいい方法何かないですかね…？
始業時間がゆっくり目の高校に行けば、寝る時間が増えて解消できるかな？と思ったり。。。。
少し前からスマイルゼミを始めています。
タブレットで学習できる通信教育です。
中2になってからの息子の変化として、テスト勉強をするようになりました！
1年生の頃は、テストの前に教科書も持って帰ってこないし、「成績上げたいとか思わないの？」なんて聞いてみても、「そういうの興味ない」という回答が返ってきていました。
でも先日のテスト、なんと教科書を家に持って帰って自ら勉強をしていました！
自分の部屋で勉強している様子を見ると、母としてはついつい「えっ！勉強してる！えらい！！」と冷やかしに行きたくなってしまうのですが、息子にとってそれはすごく嫌なことみたいで「そういうのやめてくれる」と言われてしまいました
「高校は義務教育じゃないから、ある程度勉強してないと入れないところもあるよ？」
「時間のある今のうちに、少しでも勉強しておかないと間に合わなくなるかもしれないよ？」
などと圧をかけていたら、少し勉強する気になったようでタブレットで勉強できる何かを始めたいと息子のほうから言ってきました。
ということでスマイルゼミを始めました。
タイミング的にもちょうど夏休みで、学校がある時よりは時間がにも余裕があるからできるかな？と。
1日5分という日もあったりしますが、ちょこちょこ学習は続いているようです。
はたしてどの程度身になっているのかはわかりませんが、何もやらないよりはマシなのでは！？
それと英語の勉強はDuolingoというアプリで勉強しているようです。
何ヶ月か継続してやっているようです。
こちらもどの程度勉強になっているのかはわからないのですが・・・。
息子は、学校のようなところで集団で一斉に授業内容を聞き勉強する方法よりも、やはり自分のペースで進められるものの方があっているようです。
学校でも自習の時間が結構あるようなのですが、息子としても自習が多いほうがいいようです。
自分のペースで進められるし、わからないところはその都度先生に聞くこともできるようなので。
今日は、息子とはあまり関係の話です。
母、40代後半なのですが更年期？なのかいろいろ体の不調が出てきています。
とても疲れやすいです。
もともと体力がなく、疲れやすいほうなのですが仕事を増やしたこともありますます疲れやすくなりました…。
そして、回復するのに時間がかかります。
少し前に、どうしてもシフトに入れる人がいなくて3連勤することになりました。（普段は2連勤までです）
がんばってどうにか3連勤を乗り切ったのですが、その後お休みの日にも出かけたりしていたらどうも膝の様子がおかしい…。
なんか痛いし、違和感もある。
それに、今までなったことのない謎の太ももの筋肉痛もある…。
休んだら治るかな？と思って様子を見ていたのですが、全然治らない…。
もっと休まなくては！と思い、極力仕事がある日は仕事以外の外出はせず休みの日もなるべく家で休むようにしました。
ようやく数週間後に痛みが減り元の状態に戻ってきました。
（でも、無理をするとまた痛みと違和感が出てくることがあります。）
そんな感じで、昔だったら少し休めばどうにかなっていたものがどうにもならなくなってきました。
そのほかにもイライラすることが増えました。
主にイライラの対象は夫なのですが…。
「今日のご飯何？」と夫に聞かれるとイライラ。
もうこれから考えて作るところなのに！
宿題やろうとしてるのに、「宿題やったの？」と聞かれる子供と同じ気持ちかな…？
同じ部屋にいるだけで、なぜかイライラするときもあります。
何でだろう？
おそらく更年期でホルモンのせいなのかなとは思っているのですが、どうにかならないですかねぇ。。。
一応、夫にはイライラしてるのはホルモンのせいだから！とは伝えています。
夫には、このイライラをぶつける的になってもらいたいです。。。。
もうしばらく続くだろうけど、耐えてほしいなぁ。。。。
お久しぶりの更新です！
気付けばもう中2の夏休みも終わろうとしています。
中学校は3年しかないからあっという間だろうな～とは思っていましたが、本当に時間が立つのが早い！！！
そろそろ高校のことも考えなければいけないのですが、忙しいを言い訳にあまりそちらの方の情報収集は進んでいません。
息子には時々、高校どうする…？なんて質問はしたりはしているのですが。。。。
先日、担任の先生との2者面談をしてきました。
受験のことなどもきいたのですが、3年生の夏休みくらいから本格的に動き始める子が多いのかな？
学校の成績などを見て、どの高校を受けるのか決めるようです。
今のところ、私が考える息子にあった高校の条件は
〇登校日の日数が選べる
〇朝ゆっくり登校できる
〇自分のペースで勉強をすすめられる
この辺りでいい学校が見つかればいいんじゃないかなと思っています。
プラスして、卒業後の進路についてケアが手厚いところがいいかなぁ。。。
高校のことを考えるとやっぱり、その後の進学だったり就職だったりのことが心配になってきます。
息子、働けるのだろうか…？
夏休みは特に、家でだらだらしている息子の姿を見る機会も増えるので母はとっても心配になります。
こんなにだらだらしていて、体力もなさそうだし毎日仕事に行けるのだろうか…？
不登校や発達障害のある子がどうやって働いているのか、どうやって生活しているのか知りたいです。。。。。
あっという間に終わってしまいました。
1年間早かった～。
息子は本当によくがんばりました！
3学期は週に1回ほどお休みすることもありましたが、たまに1週間通い切れる時もあったりして。
1年前の姿を思い返すと、今の状況は想像もできませんでした。
小学6年生の頃は、学校にはほとんど行けていませんでした。
卒業式には出たい！と練習には参加していましたが、登校できるのは月に数えるほど。
不登校の子向けの施設へ行くのにも私の送迎が必要で、学校へ行く時も一人では入れず、ずっと私が付き添いをしていました。
それが中学生になり、環境がガラッと変わって……。
最初はすごく心配でした。
学区外の学校を選んだので、電車通学も始まったからです。
ところが、中学生になってからは付き添いなしでOKになり、一人で通えるようになりました。
朝は目覚ましで自分で起き、いつの間にか朝ごはんも自分で作って食べるように。
休日に一人でお出かけすることも増えました。
急にできることが増えて、母である私はなんだか「置いて行かれたような気持ち」にさえなりました
ここ最近の変化は、放課後や休みの日に友達と遊ぶようになったこと！
何人かでLINEで連絡を取り合い、遊びに行っています。
もちろん、まだまだ心配なことはあります。
数年前は外に出ることすらできなくなり、「どうしよう」と頭がおかしくなりそうなほど悩んだ夜もありました。
「私の育て方が悪かったのかな？」と自分を責めたことも。
でも、その時その時で、自分にできる精一杯のことをやって、息子と向き合ってきました。
母だって、子育てをするのは初めて。
わからないことだって、間違うことだってありますよね。
そんな日々を乗り越えてきたからこその「今」がある。
この1年の息子の成長を、心から褒めてあげたいと思います！
