ごきげんよう！
皆様の健康を第一に
お手伝いしたい！
ＦＯＯＤ＆メディカル＆ビューティーと
３部門でのバランスを
保ちながら
楽しみながら
役に立つ情報を
お伝えしております
トキモトチエと申します！！
朝から元気！！
コロ助対策わたしの秘策はコレ
1）基本的生活
何よりも基本は手洗いです。
外から帰ってきたら念入りに手を洗い、うがいをします。
手洗いは水で１５秒。特別な汚れが
あるときだけ石鹸を使います。
それ以外は水でよいと思います。
協力な殺菌剤は、皮膚常在菌をも
ころしてしまいます。
バランスの良い食事を心がけ、
十分な睡眠をとること。
わらうこと。
ポジティブシンキング。
できるだけ上をむく。
（スマホに注意！うつむいてばかりいると
うつ病になりやすい！！）
２）保存食でウイルス対策
基本は、できるだけ、手作りのものを食べる。
梅干し、お味噌、
りんご酢など保存食を食べることです。
◎梅干しの効果
いろんな効果が期待できるのですが
制菌作用というのがあるのです！！
↓↓↓
画像お借りしています
実験で証明された
梅干の制菌作用
代表的な食中毒菌である
「黄色ブドウ球菌(MRSA)」と
「病原性大腸菌(O-157)」を入れた試験管
を2本ずつ用意して、実験されてます。
いづれも、右側が、透明で
菌が繁殖していないことが
一目瞭然ですね！！！
ですので１日１コを
食べることで
コロ助がやってきても
撃退できる力を持ってる！！
事になりますよ～
かかったとしても重症化しないことが
重要になってきます。
6/9から始まる
梅干講座では
もっともっと詳しく
梅の効能効果について
お伝えします！
その時に
一緒にコロ助対策についても
お伝えさせていただきます！！
目から鱗の！！
考え方が１８０℃変わるかも？？
お楽しみに♪
梅づくしランチも、魂こめて
作らせて頂いてます！！
お楽しみに！！
合わせて摂りたい！！
味噌講座はこちら
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普段使いにオススメ
新日程追加しました♪ぜんぶやったら
鬼に金棒！！！！！
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