今日は「海の日」でおやすみ。
今日も朝から走りに出ました、昨日と同じ菊川コースですが
ショートカット気味のコースで走りました。
昨日は７時すぎにスタートできたのですが、今日は7時半。
30分の差ですが、もう暑くて本当にキツイ。
菊川コース 21.17km 3時間38分03秒
３連休でロング走の予定でしたが、初日は佐賀行き
2日目は29.65km、3日目は21.17kmと思ったようには
走れなかった。
ロング走するにはもう少し涼しくないと厳しい。
9月の愛南マラニックまでに40km超のロング走が
できればと考えています。