昨日は疲労抜きのため休足しました。
普段の生活では何も問題はないのですが、走り出してみると
すぐに息が切れたり、脚の張りを感じたりと宿毛マラソンの
疲れが抜けていないのかとガックリします。
これは月に2本以上レース入れたら故障や怪我するかもと
心配になります。
さて、今日は仕事帰りに木屋川コースを走ってみました。
木屋川コース 11.23km 1時間37分56秒
昨日は疲労抜きのため休足しました。
普段の生活では何も問題はないのですが、走り出してみると
すぐに息が切れたり、脚の張りを感じたりと宿毛マラソンの
疲れが抜けていないのかとガックリします。
これは月に2本以上レース入れたら故障や怪我するかもと
心配になります。
さて、今日は仕事帰りに木屋川コースを走ってみました。
木屋川コース 11.23km 1時間37分56秒