今回は観光も兼ねて、金曜日の23:30に佐賀関を出発するフェリーを予約
土曜日1日観光にあてようという計画です。
下関からは一般道で佐賀関まで移動したので、フェリー乗船はギリギリかと
思ったのですが、思いのほかスイスイと行って、1本前の22:30のフェリーに乗船。
普段、三崎からは八幡浜、宇和島経由で宿毛に行くのですが、今回は八幡浜、三間、
江川崎、窪川と3月の四万十川桜マラソンの時のルートで窪川へ向かいました。
海洋堂ホビー館に行こうかとも考えましたが、窪川に早く着きすぎたので
開館を待って戻るのも面倒になって、仮眠したのち黒潮町へ。
道の駅ビオスおおがたに車を止め、海を見てました。
そして宿をとっている中村には昼ごろ到着。チェックインする時間まで少しあったので
中村の街を歩いてきました。
一條神社にて 安並の水車
JR中村駅
夕食を外に食べに行こうかと思ってたのですが、歩き回って、疲れてしまい
外食はキャンセルして、部屋でぐったりしてました。
日曜日は他の宿泊者が結構早朝に宿を出発していて、つられて6時前に出発。
会場までは中村宿毛道路ですぐなので、6時過ぎに到着。
７時に受付、あとはウォーミングアップがわりに会場内を
トコトコと歩き回ってました。
前日に歩き回って、結構太もも前面が張っていて、レースで膝に痛みが出るのが
心配だったので薬を服用して走ることにしました。
ハーフの部はスタートが9時ちょうど。真ん中に並んで号砲からスタートラインを
超えるまでが15秒、運動位公園から出て一般道に出る前は渋滞でペースがあがらず。
一般道に出てからはキロ5分を切るペースでいけたものの、10km過ぎたあたりから
ペースが維持できなくなってきてキロ5分を越えたペースに。
そしてラスト２kmは登り基調ということもあり、大きくペースダウン。
それでも前半の貯金が効いて、なんとか1時間45分を切ってのゴール。
完走証のタイムはネットタイムでの記載のため1時間43分台のタイムと
なりました。
ゴール後、しばらく競技場でゆっくりしてました。
関東から参加の原夫妻、高知の片岡さん、宿毛の橋本さん、
ゲストのう〜みさん、と知り合いさんにも会えたので良かったです。
今年は12時前に会場を出発。宇和島経由で三崎港へ。
1730のフェリーを予約していたものの、なんとかギリギリで1530の
フェリーに乗船できたので下関には19時には戻ってくることができました。
ハーフマラソンで走った宿毛マラソンとしては過去3番目に悪いタイムですが
一昨年、昨年、そして今回と右膝の故障以降、少しずつタイムを
上げていくことができて良かったです。
月曜日朝、それほど筋肉痛もひどくなかったので仕事帰りに木屋川コースを
走ったのですが、走り出すと呼吸もキツいくらいの疲労感があり
ゆっくりとしか走れませんでした。
5/11 木屋川コース 10.80km 1時間27分38秒
やっぱり、歳をとって疲労の回復は遅くなっているようです。