レース後、疲れてなかなかレポートできずにいましたが
週末の高知四万十町・窪川に行ってきました。
29日 窪川で開催された第18回四万十川桜マラソンを走ってきました。
28日(土)は出勤日でしたので、仕事から帰ってきて洗濯や夕食を
済ませて、19時に下関を出発。
大分の佐賀関から国道フェリーで四国へ。
22時00分のフェリーに乗船できたので、23時過ぎには四国入り。
三崎港から八幡浜、西予宇和、三間IC、国道381号経由で窪川へ。
午前3時前に道の駅あぐり窪川に到着、車中で朝まで仮眠。
6時半すぎに四万十緑林公園駐車場へ移動。
7時過ぎに会場の窪川小学校へ移動、スタート会場では
徳島からの団長さん、ハタボンさん、香川からの佐藤くんと
会うことができました。佐藤くんはこの前まで山口県にいて、
転勤後、ようやくお会いすることができました。
あと、昨年の四万十川ウルトラで後半、ご一緒した兵庫のHさん。
兵庫のHさん 佐藤くん（写真はゴール会場）
スタート15分前に薬を服用してスタートブロック後方に整列。
スタート後、しばらくはペースを抑え気味にして走る。
と言っても、すぐに集団がバラけてきたので飛ばさないよう、ペースの
維持を意識して走る。
設定タイムは先週のとくしまマラソンの設定そのままで、目標はサブ4。
序盤の余裕度は先週と同じくらい。周囲の景色を眺める余裕も。
コース沿い（四万十川沿い）には桜並木が何ヶ所かあり、
ちょうど満開の桜を眺めながらのRUNとなりました。
レース後半はとくしまマラソンでは余裕なくいっぱいいっぱいの
走りとなりましたが、今回は比較的、余裕を持って走れました。
タイムも先週のとくしまとほとんど同じくらい。
実際には身体に疲れが残っているのでしょうが、
とくしまに比べると、楽に走れたという感覚でした。
ゴール後は会場の四万十川川遊び公園でのんびりしてました。
ゴール会場も桜が綺麗に咲いていて良かったです。
スタート会場でお会いした、ハタボンさん、佐藤くん、Hさんとは
ゴール会場でもお会いできたので良かったです。
14時頃にスタート会場行きのシャトルバスで緑林公園まで戻りましたが
40km近くあるので1時間近くかかります。
お土産を買いに道の駅あぐり窪川に寄り、国道381号線経由で帰ったので
三崎港には18時すぎに到着、18時30分のフェリーには満車で乗船できず
次の19時30分発で佐賀関へ。
当初、大分の「鳴門うどん」に寄ろうかと考えていたのですが、
帰宅が遅くなるので、佐賀関からまっすぐ下関へ。
なんとか23時半すぎに戻ってきたので、クルマから荷物を下ろし、
簡単に月曜日の準備をして就寝。
月曜日は途中から雨が降ってきたので、RUNはお休み。
火曜日は天気が回復したので、仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。
木屋川コース 12.30km 1時間39分35秒
木屋川堤防の桜はもう満開間近でした。
今月は昨年の10月以来の月間３００km 超えで調子良く走れました。
ただ気をつけていないと、また故障したり痛みが出たりするので
4月は月間250〜300kmを目標に頑張っていこうと思います。