日曜日に海響マラソンを走って、月曜日は佐賀行きもあり休足。
火曜日は走りはしなかったものの、3〜4kmほど歩いてみました。
そして今日は仕事帰りに木屋川コースへ。
少しは走れるかとは思ったのですが、3kmも行くと右膝に痛みが出始めて
5kmの折り返しでは、もう歩いたり、走ったりの状態。
木屋川コース 10.42km 1時間48分52秒
途中、東行庵では秋の紅葉のライトアップをしていました。
もう朝夕は少しひんやりするくらいまで冷え込むように
なってきたのはびっくりです。
明日(11/7)、とくしまマラソン2025のエントリーが始まります。
2008年に第1回大会が開催され、来年が第18回大会になります。
そのうち2019年が右膝の不良でD.N.S. 2020、22年が新型コロナ
感染予防のために大会中止、2021年は開催されたものの徳島県外在住者は
エントリーできず、計13回走りましたが、昨年、今年と４時間超えだった
ので次回はサブ４目標に頑張ろうと思います。
今回、下関海響マラソンでなんとかサブ４復活できたので、防府、とくしま
と続けたいところです。