8/28の夕方から台風の影響で雨が降り出しましたが、
29日の夕方で台風はまだ長崎島原あたり、山口県に最接近するのは
30日昼頃になったので、この日は出勤停止、自宅待機となりました。
台風なので、走るのはやめて、ほぼ1日自宅待機となりました。
私の職場は29日はまだ通常通りの勤務でしたが、近隣の勤務先は
早めに切り上げたところもあったようで、帰宅時の渋滞は
ほとんどなし、買い物も空いていて良かったです。
今週末は徳島へ帰る予定だったのですが、台風の影響で高速道路の
通行止めが考えられたため、徳島行きは中止。
31日は天気が回復してきていたので、朝から走りに出ました。
今週は雨やら疲れやらで火曜日に10kmほど走っただけだったので
距離を稼ごうと菊川コースに行きましたが、早々にペースダウン。
instagramで「厚底シューズが膝痛を引き起こす」というのがあったので
久しぶりにasicsのターサーを引っ張り出して走ったのですが、
膝痛は変わらなかったどころか、走りこみ不足からか、足裏が
痛くなってしまいました。
底が厚くて接地感覚が掴みづらくなって、捻ったりした時の反応が
鈍くなり、悪化させやすいとのことです。
ある程度のペースで走っている人はそうかもしれませんが、今の
私のペースだとあまり関係ないみたいで、それよりもソールが薄い分、
接地時の地面からの反発がモロにくる感じで痛みが出てしまいました。
菊川コース 23.37km 4時間15分17秒
広域農道にて(16km地点あたり)
午後は自転車で買い物へ。
何店かスーパーを回りましたが、気付いたのはどこもコメが売り切れで
店頭にない状態でした。
長府のトライアルにあったものの、熊本の新米で3000円、５kgにしては
高くないか？下関で熊本米ってあまり聞いたことないし。
うちの近所の田んぼでも稲刈りが始まっているので、もうじきコメ不足
騒動もおさまるのでは？
それまでの１〜２週間、なんとかしないと。
8月のRUN
31日中、稼働日18日で226kmでした。
今月レースは無し、先月が稼働日13日で130kmだったので、
少し走れるようになってきたかなという感じです。