今日も走れず

昨日、少し走って右膝に痛みが出たものの、夜になって痛みが少し

引いていたのですが、今朝になって再び右膝痛。

しかも階段の上り下りが厳しいくらいの痛み。

これで今日のRUNは取りやめ、仕事から帰ってきて近所の整形外科へ

いこうかと思いましたが、今日は我慢して明日か、来週末に行くことに。

今日は再び自転車での運動に戻りました。

JRの小月駅と長府駅間を往復で、途中長府で買い物。

1時間ほど運動してきました。（買い物時間を除く）

明日、明後日と休足、運動もお休みして日曜日に頑張ろうと思います。