一昨日、仕事帰りに走って、昨日はちょっと疲れが残ってたので
RUNはお休み、それでも買い物に自転車で行って、少し身体を動かす。
これがダメだったか、今朝起きた時には右膝に痛みが。
寝てる間に捻ってしまったのかもしれませんが、変に右膝を伸ばしたり
すると激しい痛みが出て階段の上り下りが厳しい状態に。
それでも26日のえびす・だいこく100kmマラソンに向けては、
疲労や右膝の痛みの回復を考えると、来週水曜日以降は
走らない方が良さそうで、今週末くらいが限度かも。
ということで、今日は無理して仕事帰りに走ってきました、が
3kmくらいで足が止まってしまいました。
なんとか吉田大橋まで行って、折り返し。
木屋川コース 9.59km 1時間52分29秒
10km弱に2時間近くかかってしまいました。
あと１週間ちょっとでゆっくりでも走れる状態に戻れるか不安。
テーピングと痛み止めでなんとか行けるところまで頑張ってみることに
なりそうです。
あとは来月の隠岐の島ウルトラマラソは法事が入ったため
D.N.S.となりました。
2019年以来の久しぶりの隠岐の島で楽しみにしていたのですが残念です。
前週の向津具ダブルはD.N.F.を考えていたのですが、完走目指して
頑張ってみようと思います。