今日は春分の日で仕事はお休み。
朝、今にも降り出しうそうな曇天でしたが、8時前にスタートして
菊川コースをのんびり走ってきました。
大会が近いのでのんびりというのもありますが、実際は膝が痛くて
早く走れない状態です。
今日は低気圧の影響で暴風警報が発令されるほどの強風、
しかも雨もいつ降り出すか、という空模様でのRUN。
菊川コース 24.04km 3時間49分49秒
豊関トンネル手前、北に見える山が黒い雲に覆われてきています。
広域農道を抜けて畑組まで来た時にパラパラとみぞれ、
このあと雹も降ってきました。
「暑さ寒さも彼岸まで」と、もう寒さも峠を越えたかと思ったところで
この天気です。日曜日のとくしまマラソンも天気が心配です。
帰ってきて、早めの昼食を済ませてから新下関にとくしまマラソンでの
補給食（スポーツゼリー）を買いに行ってきました。
そこから大迫の名水に水汲み
昼からは風はまだ強かったものの晴れ空になってきました。
水汲みの後は「晋作の湯」へ。
膝の痛みに加えて、今日は疲れからか腰にも痛みが出ていたので
温泉にゆっくり浸かって疲労回復です。
腰に痛みが出るのは疲労が溜まっていることが多いので、しばらくは
休足して身体を休めた方が良いのかもしれません。
週末、しっかり走るためにも身体をしっかり休めます。