今日は予報通り、1日中雨でRUNはお休み。
2月のRUNについて
29日中、稼働日21日で329.82km
大会参加は２レース
2/4 サザンセト大島ロードレース ハーフ 1時間37分46秒
2/18 鳴門クロスカントリー大会 10km 44分56秒
3月はレースが３本
3/3 阿波シティマラソン ハーフ
3/10 つわのSL健康マラソン ハーフ
3/24 とくしまマラソン フル
阿波シティはアップダウンの厳しいコースでタイムは狙えませんが、
翌週のつわのSL健康マラソンと共に昨年のタイムと比較することで
とくしまマラソンの目標タイムの参考にしようと思います。
昨年のタイム
阿波シティマラソン 1時間42分05秒
つわのSL健康マラソン 1時間39分15秒
とくしまマラソン 4時間06分24秒*
昨年のとくしまマラソンですが、大会当日は踵のひび割れが酷く、痛みで
踵を浮かせて歩くことが多く、足底筋、ふくらはぎに疲労、痛みのある
状態で走ることになってしまい、後半に大きくペースダウンした結果です。
今年は目標として、阿波シティは1時間40分、つわのは1時間37分で、
とくしまマラソンを3時間25分というところです。
阿波シティマラソン設定タイム つわのSL健康マラソン設定タイム
とくしまマラソン設定タイム
あと１ヶ月、どれくらい仕上げていけるか？
昨年みたいに土壇場でミスが出て、さっぱりな結果に終わるかも
しれませんが、できることをしっかりと積み上げて、目標タイムを
目指していこうと思います。