週明けからずっと身体がダルい状態が続いています。
仕事帰りのRUNも月曜日はなんとか10km走ったものの、
結構キツくて、休足しようかという気持ちも...
火曜日(28日)はとりあえず木屋川堤防に行き、スタート。
肥田バス停まで行って折り返しですが、ずっとペースが上がらないまま。
それでも前日よリはマシになっていたので少し安心。
木屋川コース(火曜日) 12.02km 1時間45分17秒
今日(29日)も仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。
走り出しはペースも上がらず、今日もダメかと思ったものの
1kmほど行ったところで、他のランナーさんに抜かれた時に
50mほど空けて、なんとか付いて走る。東行庵までなんとか
距離を維持しましたが、ここでトイレ休憩。
しかし、頑張ってペースを上げたおかげか、東行庵から
単独走になっても頑張って走れました。
火曜と同じように肥田バス停折り返し。
木屋川コース(水曜日) 12.26km 1時間27分48秒
明日から休足の予定、しっかり疲労を抜いて3日の「防府読売
マラソン」に備えようと思います。
11月のRUN
30日中、稼働日21日で316km
大会出場は２レース
11/5 下関海響マラソン（フル） 3時間37分49秒
11/19 富士しゃくなげ湖ハーフマラソン 1時間38分18秒
12月もフルマラソン１本、ハーフマラソン１本の予定で、
それぞれシーズンベストを目指して頑張ります。