やはり歳をとったな〜と思う。
ウルトラマラソンのレース明け、なかなか疲労感が抜けません。
普段の生活ではほぼ問題はないのですが、身体を動かすと
息が切れるのが早かったり、心拍数があっという間に高い値に
なってしまう。１週間ぐらいはボチボチと生活したほうが良さそうです。
今日も仕事帰りに木屋川コースを走って来ましたが、昨日より
ひどい状況でした。
木屋川コース 12.67km 1時間56分59秒
キロ9分以上のペースですが、心拍数が200bpmを超えちゃっています。
今日も走ったり、歩いたりとなりましたが回復していくのを待つしか
ありません。
レース予定の変更：
来年２月の周防大島ロードレース（ハーフマラソン）への出場は
取りやめにしました。