ここ数日の暑さで疲労が溜まっているのか、昼間から身体がダルい。
それでも金曜日に休足しようと、今日は頑張って仕事帰りに木屋川
コースを走ってきました。
木屋川コース 12.70km 1時間54分45秒
前日と同じようにペースは遅くて、心拍数も上がっていないのに
息が上がって、途中で何度か歩きが入ってしまう。
涼しくなって、マシになると良いのですが
せめてフルマラソンはサブ3.5〜4、ウルトラマラソンは14時間程度で
完走くらいまで戻ってくれると良いのですが。
疲労が抜けにくくなってきたので、大会数（特にフルやウルトラ）を
減らして、レース後、十分に疲労回復できるようにしておかないと。
今週末は新型コロナのいこともあり、父とは面会できないので
久しぶりに徳島へ帰ろうと思います。
台風6号が心配です、なんとか四国接近前に往復できれば良いのですが。