この数年、めっきり暑さに弱くなった。
夏場は練習でも全くダメダメな状態。
心拍数は100〜140bpm程度なのに、ハーハーと息が切れて
走れなくなったりと、ちょっと厳しい状態です。
今日は仕事帰りに木屋川コースを走ってきました。
木屋川コース 16.69km 2時間08分45秒
この心拍の状態でも、ペースを見ると途中ガクッと落ちている
ところがあり、これは歩きが入ったり、立ち止まってしまった
ものです。
吉田大橋近くの可動堰
ペースがゆっくりだったため2時間もかかってしまい、
駐車場に戻ってきた時には夕焼けが綺麗でした。
先日の夕立の時に手前のアンテナに落雷してました。
さて7月のRUNですが31日中、稼働日19日で319.5km
レースは7/16の「第3回やまぐち萩往還マラニック(100km)」のみ
でしたが萩往還梅林園(69,7km) で制限時間オーバーとなってしまい
ました。
８月はレース予定なし、９月のレース（ピクニックラン桜江、
秋吉台ジオパークマラソン）に向けて、しっかり練習しないと
いけないですね。