練習再開（2023/7/27)

25日は雨、26日は疲労感があったため休足して、

27日に久しぶりのRUNでしたが、仕事を終えて帰る頃は

梅雨明け直後で、まだまだ暑い。

仕方ないので先に買い物を済ませ、夕方6時ごろから走りに出ました。

それでも暑くて、全くペースが上がらず。

乃木浜コース　12.22km　1時間36分29秒

今月は月間300km行けるか、厳しい状況となってきました。

週末距離を稼いで、300kmに届けば良いのですが。