金曜日（6/23)は時間があったので仕事帰りに木屋川コースを
走ってきましたが、ランニングウォッチがちゃんと充電されて
いなかったようで、途中で電池切れ。
スマホのランニングアプリを起動させていたので距離、タイムは
そちらを参考に。
木屋川コース 11.78km 1時間43分44秒
ランニングウォッチの方は10.6kmでバッテリーが切れてますが、
そこまでの心拍数が凄いことに。前日に続いてこの日もきつい感じでした。
土曜日は佐賀行き。
早朝、5時前に小月を出発して関門トンネル、北九州高速以外は一般道。
佐賀には8時前に到着。
いつもと同じく、洗濯、買い物の付き添い、片付け、あとは庭木の剪定。
畑（だったところ）の周辺と塀の外側に伸びているのを刈り取りました。
この時、半袖だったせいか草で右腕を引っ掻いたようで傷になってました。
午後に献血に行ったのですが、この引っ掻き傷のため献血NGに。
前もアカギレでNGになったことがありますが、雑菌が傷口から
体内（血液）に入る可能性があり、輸血先に抵抗力の低下した患者さんが
いる可能性があることを考えると仕方ありません。
明日は午後、天気が崩れてくるようなので午前中に20〜30km程度
走れると良いのですが。
明日もj早起きしたほうが良さそうです。
雑誌ランナーズで年齢別マラソンランキングというのがありますが、
ハーフマラソンのランキングが出てました。
ハーフマラソンはもう90分を切れなくなったので、関心も無くなって
きましたが、維持、回復できるよう頑張りたいと思います。