令和５年度初日はいきなりの休日出勤でした。
明日は休みですが今日の出勤の振替休日が４日(火)で見事に飛び石。
明日は徳島でいくつか練習会があるのですが、参加は諦めです。
日曜日は下関でロング走をしようかと思っていたのですが、今日仕事
帰りに木屋川コースを走ったところ右膝の痛みが半端なく、全く走れない。
少し走っては歩き、の繰り返し。身体が温まってくればマシになるかと
思いましたが、今回はあまり緩和されず。
この状態でロング走は故障をひどくするだけなので、４日以降に変更。
明日は休足して回復に努めます。
今日(4/1）のRUN
木屋川コース 12.68km 1時間37分56秒
今日はコースの途中で写真を撮ったりとのんびり走りました。
来週のイベントの準備も
先月はあまり走れなかっただけに、今月はそこそこ走れるよう
頑張らないと。