明日は23日で天皇誕生日で祝日、24日は先日の休日出勤の振替休日に
したので、その後の土日と合わせて4連休となりました。
この期間中のうち１日は佐賀行き、26日は「そうじゃ吉備路マラソン」で
予定が埋まっていて前日の移動、受付を含めると自由になるのは明日１日
だけになりそうです。
21日と22日のRUNについて。
21日は仕事帰りに木屋川コースを走りました。
20日に少し長めに走ったので21日は肥田バス停往復の13km弱。
木屋川コース 12.71km 1時間22分05秒
疲れがあるのか、ずっと心拍数が高い状態のままでした。
体調管理（新型コロナ感染監視）のため、毎朝朝食後に体温を測って
いるのですが、今週に入ってからはずっと36℃に届かない状態です。
出勤して身体を動かしていると36.5℃くらいまで上がるので問題は
無いとは思うのですが、どうでしょうか？
今日22日は朝寒かったです。駐車場のクルマもフロントガラスが真っ白。
気温もクルマの温度計は0℃を表示。
寒いのでエアコン29.5℃にセットしてますね(笑)
なかなか温風が出てこないので、どんどん設定を上げて
気づいたら、こんな温度に。
今日も仕事帰りに木屋川コースを走るつもりでしたが、ウィンド
ブレーカを家に忘れてしまい、日が落ちると急激に気温が下がりそう
だったので、一旦自宅に戻り防寒対策して走りに出ることに。
乃木浜コース 13.02km 1時間31分51秒
夜、就寝前にコンタクトレンズを洗浄してたところ、破れてしまいました。
明日はコンタクトレンズ作りに行かないといけないです。
RUNは早起きして20kmくらいになりそう。
日曜日のそうじゃ吉備路マラソンもメガネで走ることになりそうです。
ちょっと走りづらいかもしれませんが、メガネ無しだと視力が0.1程度
なので、メガネ、コンタクトレンズ無しで走るのは、ちょっと無理、
万一のために予備のメガネも持って行った方が良さそうです。