何ヶ月おきでシフト勤務が入ります。
今日は、昨年９月以来のシフト勤務となりました。
朝9時半ごろ出勤して、19時まで。
仕事終わってからは走れないので朝走りました。
7時前に家を出て、乃木浜コースでしたが
往路は神田川沿いで乃木浜公園に出たのですが、途中の押しボタン信号での
信号待ちが長い交差点があり、復路はコース変更しました。
乃木浜コース 10.01km 1時間13分44秒
出勤前ということもあり10km走るのがやっとでした。
明日は金曜日ということもあり通常の勤務で、週明けから
再びシフト勤務の予定です。