今日は休日出勤した先週の10/30の振替休日でした。
右膝のこともあり走るのは休もうかと思ってましたが、
休足が2日続くと、休み明けが苦しいので朝のうちに走ってきました。
乃木浜コース 12.05km 1時間41分31秒
走り出して、しばらくは右膝の痛みが酷く全くペースが上がらないというか
走り続けられず、走ったり、歩いたりの状態。
５kmほど走って、身体が温まったか、痛みもマシになってきました。
途中、清末八幡宮に寄ってきました。
走っている途中、乃木浜公園で自転車が２台堤防の土手のところに
捨てられてました。
盗んできたのを捨ててあるような感じだったので、土手から引き上げて
多目的グランドのそばに止めておきました。
（１台はサドルもなく、ハンドル、荷物カゴも壊れていたので乗れなく
なってましたが）
放置自転車のようになっていたのをラベルで見て、乗って行ったようです。
「整ー023」と記載されたラベルが貼ってありました。
ランニングから帰ってきてから宇部の銀行に振り込みに
行ってきました。ATMからだと１回で振り込めないらしく、
銀行の窓口で対応してもらいました。
あとは小野田サンパークのスポーツ店で海響マラソンで使う
補給食（スポーツゼリー）の購入。
普段行っている、新下関の店舗だと大会直前ということもあり
品切れが多いかもと思い、山陽小野田での購入となりました。
明日の土曜日は佐賀行きです。
日曜日のこともあるので早めに下関に戻ってこようと思っています。
記録証が届きました。
どちらも思ったような成績は残せなかったレースですが、
次のレースに向けて発奮材料になれば。