今週はシフト勤務で10:00〜19:00の勤務。
月曜日は、先週のコロナ療養で休んでいた分の勤怠報告などで
8時半過ぎには出勤。
仕事を終えて、買い物して帰ると、もう8時で流石に走りに出る元気は無し。
それで火曜日は朝RUN、5時に家を出たら、まだ真っ暗。
乃木浜コースでしたが、公園着く頃には東の空が明るくなって来ました。
一方、西の方にはうっすらと虹が...
こんな感じで10kmほど走りました。
乃木浜コース 10.47km 1時間21分38秒
涼しかったのとコースが平坦ということもあり走りやすかったです。
しかし、早速膝に痛みが出てました。
本当に今週末、走れるのか心配になって来ました。