日曜日はかめさんランナーズさんの佐那河内練習会に参加。
ずいぶん、久しぶりな感じ、前日の眉山で今朝は足パンパンでしたが
とりあえず、遅れても走ってみようとスタートの八万温泉へ。
少し早めに家を出て、途中のコンビニで朝食を調達。
文化の森の駐車場で朝食を済ませて行きました。
トイレも済ませて行ったのですが、八万温泉で念の為、もう１回
行っておこうと思ったら、入り口のドアが施錠されている。
前はトイレ借りれたのですが、新型コロナ感染拡大のこともあり
営業時間外は施錠しておくようにしているのかもしれません。
佐那河内練習会は午前6時スタート、最初、おしゃべりしながら
のんびり走って、身体が暖まってきたら徐々にペースアップ。
とりあえず、JA佐那河内を目指しますが、脚の張りもあり
キツイようだと、下の神社で折り返そうかと思ってましたが
かめさんランナーズの山口さんと走って、ちょうどよいペース
だったのか、引っ張ってもらえたせいか、JA佐那河内まで行けました。
往路では"トンちゃん"さん、復路では"美紀ちゃん"さんに元気貰えた
のも良かったです。
折返しのJA佐那河内でトイレ、給水の休憩して再スタート。
復路は山口さんに置いていかれるかな？と心配しましたが、なんとか
大きく遅れることなく、八万温泉まで戻ってこれました。
八万温泉では虎ちゃんも来ていて、（前日、眉山でちょっと顔を
見ていたのですが）今回、少し話ができたので良かったです。
秋のレースも決まっているようで、このまま故障なく、
レースで好走してくれることを願っております。
佐那河内RUN往路 復路
13.06km 1時間15分56秒 13.03km 1時間10分24秒
新型コロナのこともあったので、今回は、温泉はパスして帰宅。
６時スタートなので、９時には戻ってきました。
昼まで時間があったので、久しぶりにななパパさんとこの
草抜き、ゆっちさん？が植えた花もきれいに咲いてました。
それほど手入れの必要もないくらいでしたが（左写真）、雑草らしきものを少し抜いて
おいたのと、奥の雑草が茂っている部分との間をしっかり草抜きして区別がつくように
しておきました（中写真）
雑草だけ抜いたつもりでしたが、ゆっちさんが植えた花の苗を抜いていたらごめんなさい。