今日は仕事帰りに不在通知の入っていた郵便物の受け取りやランニング
雑誌の購入で長府に行ったりしたので、長府からの帰りに乃木浜に
寄って走ってきました。
乃木浜グランドの駐車場にクルマを置いて、まず千鳥浜へ。
復路で乃木浜公園に寄って、周回コースを５周。
あとは駐車場に戻ってきて、トータル11kmちょっと。
距離が短いのと、ほぼ平坦なコースなのでペースは昨日と同じくらい。
心拍ゾーンのデータをみると、まだ余裕がありそうです。
千鳥浜で自撮り
カブトガニは死んで打ち上げられたのは何体かありましたが
生きているのは見つかりませんでした。
今日、10月の休日出勤の予定が変更になりました。
当初、10月15、16日が出勤でしたが、29、30日に変更となりました。
これで16日の四万十川ウルトラマラソンは前日の受付と合わせて、
心配がなくなりました。
ただ、レース当日の宿泊をどうしようか迷います。
15,16日が出勤の場合は17,18日が振替休日となり、レース当日は
中村泊で月曜日にゆっくり帰ってくる予定でしたが、新しい
予定だと17日は出勤になるのでレース後、翌朝までに下関に
帰ってこないといけない。ちょっと厳しいかもしれません。
九四国道フェリー（三崎〜佐賀関）の運行は
三崎を21:30(22:40)、22:30(23:40)、23:30(00:40)に出港する便の
いずれかに乗船しないとダメで、23:30の便に間に合わないようなら
八幡浜23:50発（臼杵02:15着）の宇和島運輸になりますが、
臼杵から休憩なしで帰らないと仕事に間に合わないかも？
月曜日どうするか（休暇を取るか）、じっくり考えてみます。