まずは今日のRUN
仕事帰りの木屋川RUNです。
木屋川コース 16.90km 2時間21分36秒
コース途中で咲いてました。
マラソンに関して、よくウルトラマラソンを走るようになって、
フルマラソンのタイムが伸びなくなった、あるいは落ちてしまったという
話を聞くことがあります。
スタミナはついたものの、長い距離を走るのにフォームが小さくなり
ペースが上がらなくなってハーフ、フルのタイムが伸びなくなると
いうことらしいです。
私の場合、1986年3月に初マラソンで篠山ABCマラソンを走って、
5年後の1991年7月に初ウルトラでサロマ湖を走っています。
当時、フルマラソンでは30km以降、スタミナ切れでペースダウンして
しまうことが多く、対策として100kmマラソンを走ってみようと
いうことになったのだと思います。
ウルトラマラソンはフルマラソンの練習の一環として走っていたので
序盤、フルマラソンを走るペースで走って60km過ぎでスタミナ切れ、
ペースダウンとなることが多かったです。
結果としてウルトラマラソンのタイムは11〜13時間でした。
フルマラソンで初めてサブ3をした2005年頃もウルトラマラソンは
11〜13時間台でのゴールでした。
2010年ごろから再びサブ3を目指すようになったのと、ウルトラでも
ちゃんと走り切るためにペース配分を考えて走るようになったので
ウルトラは10時間前後で走れるようになりました。
2014年はフルでサブ３、ウルトラ(100km)でサブ10を達成しましたが
2016年にフルで無理をしたことで右膝を痛めてしまい、100kmは
走り切れなくなってしまい、結果として完走できるかどうかという
状況です。
これまでの100kmマラソンの結果とその年のフルのシーズンベストを
表にしてみました
2022年も記録を繋いでいければと思います。