歳のせいか疲労が抜けにくいような感じで、今日はちょっとダルい。
昨日はレースでしたが、今日は筋肉痛は無し、明日か？
夕方走ると右膝に痛み。これはもう癖になっているので仕方ない。
あとは走り出した時に胸が苦しい...
これはレース明けで呼吸に関係する筋肉に疲労があるからなのか、
心筋に疲労があるからなのか、また別の理由なのか分かりませんが
走り出して、しばらくはキツかったです。
木屋川コース 12.22km 1時間32分41秒
心拍ゾーンのグラフを見ても走り出して25〜30分くらいは心拍数が
190bpm近くまで上がっています。
数日は疲労を溜めないよう注意していかないと。
今日、とくしまマラソン（リアルの部）の中止が決まりました。
これで愛媛マラソンに続いて、フルの大会の中止で次は秋以降に
なります。
春のウルトラに向けて、レースでフルマラソンを走っておきたかった
のですが、残念です。
これで次は、4月下旬のよしかマラソン(10km)があるものの。
赤間関街道マラニック、えびすだいこく、向津具とウルトラが
続き、フルマラソンは秋の下関海響あたりになりそうです。