この週末は、土曜日は佐賀帰省。

天気も良くてRUN日和でしたが、仕方ない。

 

朝5時半ごろに小月を出発して、北九州高速から一般道。

佐賀には午前8時過ぎに到着。

 

 

 

佐賀では、買い物の付き添いなど、毎回同じ感じ。

庭の枯れ木に変なキノコ、「猿の腰掛け?」が生えてました。

 

午前中でだいたい用事は済ませたので、午後は1ヶ月ぶりに献血へ。

予約は入れてませんでしたが、待ち時間も少なめで採血できました。

これで2021年は11回(成分:10回(血漿:5回、血小板:5回)、

400ml:1回)と2桁回数の献血ができました。1年間で10回以上、

献血できたのは2012年の年間10回以来になります。

 

この日は午後6時半に佐賀を出て、9時ごろ帰宅。

 

日曜日は朝から雪。

 

 

それでも、少し小降りになった時に菊川コースで走り出したのですが、

北の空を見て、この天候だと菊川コースは厳しいと思い、

小月で折り返して乃木浜コースへ。

 

乃木浜公園では少年サッカーの大会があったようなので

周回コース3周で引き上げて来ました。

 

今日は寒さもあってか、途中で胸が痛くなり何度かペースダウン。

暖かい格好して行ったのですが、キツかったです。

 

乃木浜コース 15.18km 1時間55分24秒5

 5km:41分18秒5

 10km:1時間21分49秒6(40分31秒1)

 15km:1時間54分21秒3(32分31秒7)

15.18km:1時間55分24秒5

 

 

神田橋手前          乃木浜公園にて

 

北の方(菊川方面)はどんよりした曇り空でしたが、西の方

(乃木浜方面)は晴れ間が出てました(風は強かったですが)

 

帰ってくると、高校駅伝は女子の5区に入ったところ、

最後の部分だけ見れました。

昼食は家で済ませて、男子高校駅伝をテレビで見るつもりでしたが

疲れて眠ってしまい、ほとんど見れませんでした。

気がついたら、最終7区になってました。

 

夕方、新下関へ買い物。

スポーツ店でアームカバーを購入。

いつも使っていたのを、どこかで失くしてしまって

先日の防府では、別のアームカバーを使ったのですが、

少し違和感があったので、新しいのを購入。

来年の城下町長府マラソンで使って、使用感等をチェックしてみます。

スポーツ店に行ったついでに、隣の「カメラのキタムラ」で

スマホの写真データを何枚かプリントして来ました。

 

最初、店をのぞいた時はすごい混雑で順番待ちの列ができてました。

スポーツ店に寄ってから、行くと混雑は解消されてましたが。

写真のプリント、年賀状(写真入り)の申し込み、何だったのでしょうか?

 

今年は28日まで出勤、29日から冬休みになります。

あと2日仕事を頑張って、それから正月の準備となりそうです。